Wir treffen uns – wenn es Deine gesundheitlichen und entfernungstechnischen Umstände erlauben – outdoor zu einem gemeinsamen Spaziergang. Das Vorgespräch dauert 60–90 Minuten und ist kostenlos. Du erzählst mir in Ruhe, was Dich beschäftigt; ich höre zu, stelle klärende Fragen und wir prüfen gemeinsam, ob und wie ich Dich unterstützen kann. Wenn die räumliche Distanz groß ist, findet das Gespräch online per Video statt. Ich arbeite im gesamten deutschsprachigen Raum (DACH) – und mit deutschsprachigen Interessenten weltweit. Technik ist vorhanden, du brauchst nur einen ruhigen Ort. Am Ende hast Du ein klares Gefühl: passt es, welches Ziel ist realistisch, und welcher nächste Schritt fühlt sich leicht an. Es ist ein Kennenlernen, unverbindlich, ohne Druck – damit wir beide entscheiden können, ob es passt.

Mit Stress, innerer Unruhe, Schlafproblemen, Grübeln, Ängsten, Antriebslosigkeit, Gewichts-, Ernährungs- und Verdauungsthemen, Erschöpfung, Spannungen in der Partnerschaft, Entscheidungsfragen, Trauer, Trennung oder dem Wunsch nach privater oder beruflicher Neuorientierung. KI-Beratung für Jung und Alt u.v.m. Ich arbeite ganzheitlich: Kopf, Herz, Körper, Alltag. Wichtig ist, dass Du bereit bist, Veränderungen in Deinem Leben stattfinden zu lassen, liebevoll und achtsam mit Dir selbst zu sein sowie neue Pfade zu beschreiten um kleine, machbare Schritte zu gehen.

Sanogenese richtet den Blick auf das, was Dich gesund erhält und stärkt. Wir lösen Anhaftungen und alte Muster, statt nur Symptome zu bekämpfen. Ich arbeite lösungs- und ressourcenorientiert: Was gibt dir Kraft, Ruhe, Sinn? Von dort aus gestalten wir Veränderung – immer auf Augenhöhe, niemals belehrend, klar, ohne Druck und ohne Zwang.

Ich habe zwar eine therapeutische Ausbildung. Doch „Therapie“ klingt nach Krankheit und Defizit. Die Menschen, die zu mir kommen, sind nicht krank – sie denken und handeln oft nur so, wie es ihre Konditionierungen und Gewohnheitsenergien über Jahre geformt haben: durch Elternhaus, Schule, Gesellschaft, Marketing und Werbung (z. B. bei Themen wie Rauchen, Alkohol, industriell verarbeitete Lebensmittel etc.). Ich arbeite beobachtend statt bewertend, ressourcen und lösungsorientiert: Gewohnheiten entlernen, neue Wahlmöglichkeiten öffnen, Selbstwirksamkeit stärken, gelassen handeln. Wenn eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung sinnvoll ist, empfehle ich sie respektvoll – und arbeite auf Wunsch ergänzend.

Wir kombinieren ganzheitlich, was für Dich passt: Hypnose für tiefe Entspannung und innere Bilder; Coaching für Klarheit und Entscheidungen; Achtsamkeit und Atem für Ruhe; sanfte Körper- und Lebensstilimpulse für Stabilität. Gemeinsames Kochen, Backen und Fermentieren in meiner Klienten-Küche, Indoor- und Outdoor-Sessions u. v. m. Alles transparent, in Deinem Tempo und immer auf Augenhöhe. Du bleibst jederzeit führend.

Nein. Hypnose ist ein fokussierter Entspannungszustand. Du hörst mich, sprichst mit mir und kannst jederzeit stoppen. Wir nutzen Hypnose als Werkzeug, nicht als Show. Du behältst die Kontrolle – immer.

Meist 90 – 120 Minuten. Viele Themen spüren nach 2–4 Sitzungen eine klare Entlastung. Komplexeres darf mehr Zeit haben. Wir prüfen regelmäßig, ob der Weg für Dich stimmt – und kürzen, wenn es schon gut ist.

Du bekommst vorab einen transparenten Rahmen. Alle weiteren Informationen entnehme bitte den AGB´s. Wenn Du möchtest, halten wir einen festen Rhythmus und ein Budget, das zu Dir passt.

Ja. Vieles funktioniert sehr gut per Video: Gespräch, Coaching, Achtsamkeit, selbst Hypnose mit Anleitung. Du brauchst einen ruhigen Ort, Kopfhörer und 60-90 Minuten ungestörte Zeit.

Darm und Gehirn sprechen miteinander (Darm-Hirn-Connection). Eine achtsame, bewusste und dem Körper dienende Ernährung, Schlaf und Stresshygiene stabilisieren Nerven, Stimmung, Energie und Deine in Dir stattfindenden biochemischen Prozesse. Ich gebe Dir einfache, alltagstaugliche Impulse – ohne Dogmen, ohne Diätkampf.

Kyro ist mein ausgebildeter Therapiehund. Er bringt Ruhe, Präsenz und Wärme in den Raum. Wenn Du magst, ist er dabei – oft erleichtert das Ankommen, Erdung und Vertrauen. Wenn Du keinen Hundekontakt möchtest, ist das genauso in Ordnung.

Nein. Buddhismus ist keine Religion mit Gott und kein Glaubenszwang, sondern eine spirituelle Lebenspraxis – eine Philosophie ähnlich wie Ikigai oder Daoistische Haltungen. Ich nutze Prinzipien wie Achtsamkeit, Mitgefühl, Gelassenheit und das Loslassen von Anhaftungen für mich bzw. mein Leben persönlich, aber auch als praktische Psychologie für den Alltag. Du nimmst nur das mit, was Dir guttut. Kein Dogma, keine Bewertung – nur freundliche, wirkungsvolle Praxis.

Dann beginnen wir genau dort, wo das Leben ihren Ursprung findet – nämlich beim Atmen. Wir verändern Deine biochemischen Prozesse, erden Deinen Körper, bündeln die Aufmerksamkeit – in kleinen Schritten. Du bekommst Übungen, die auch an vollen Tagen funktionieren. Ziel ist Gelassenheit, die Du im Alltag wirklich nutzen kannst.

Da wir nicht bei der Symptomatik, sondern bei der Wurzel, also dem Ursprung ansetzen, sind die Veränderungen extrem nachhaltig. Veränderung hält, wenn sie zu Deinem Leben passt. Darum füge ich nur Bausteine hinzu, die genau zu Deinem Leben passen. Du lernst Prinzipien (z. B. Annehmen, wenn Unveränderliches da ist; gelassen handeln, wenn Veränderung möglich ist). Das macht Dich unabhängig – und gelassener.

Deine Themen bleiben bei mir. Ich arbeite diskret und sorgfältig. Wenn wir ausnahmsweise mit Ärzten, Schule oder Angehörigen sprechen sollen, passiert das nur mit Deinem Einverständnis.

Das DCP habe ich aus diversen Studiums Abschlüssen und meiner über 40-jährigen internationalen Berufserfahrung entwickelt – es ist in dieser Form weltweit einzigartig. DCP-30 steht für 30 Tage intensive Begleitung (kein Kalendermonat, sondern 30 aufeinanderfolgende Tage). DCP-365 steht für ein ganzes Jahr (kein Kalenderjahr, sondern 365 Tage ab Deinem Start). In diesem Zeitraum erhältst Du täglich ein persönliches Coaching – überwiegend auditiv und visuell – und wir nutzen moderne Kommunikationswege (Smartphone, E-Mail, Messenger, Video), damit Du flexibel und ortsunabhängig begleitet wirst. Weitere Details gern im kostenlosen Kennenlerngespräch oder auf dcp.tu-es-jetzt.de.

Ich liebe diese Frage, denn was genau wollen Dir 30- oder 40-jährige Mediziner, Berater oder Coaches sagen, wenn sie noch weit von Longevity entfernt sind. Wie bei allen meinen Empfehlungen erhebe ich den Anspruch an mir selbst: „Leading By Example“ Ich lebe, was ich lehre: Als 72-Jähriger gehe und jogge ich täglich 4–5 Stunden mit meinem Hund – seit Jahrzehnten ohne jegliches körperliches oder seelisches Leid. Mein Longevity-Programm ist deshalb kein aus Büchern und vom Hören-Sagen entstandener Theoriekurs, sondern Praxis pur: einfach, alltagstauglich, wirksam. Ganz gleich, wie jung oder wie alt Du bist, wie gesund oder wie belastet Du Dich fühlst – es ist nie zu spät, anzufangen und mehr Freiheit, Glückseligkeit und Frieden im Leben (und im Älterwerden) zu finden.

Ja. Wir schärfen Dein Angebot & Positionierung, vereinfachen Prozesse, strukturieren Preise/Leistungspakete und bauen eine klare Kundenreise – von der ersten Anfrage bis zum Abschluss. Immer pragmatisch, in Deinem Tempo, mit sofort umsetzbaren Schritten.

Ja. Gemeinsam erstellen wir in kurzer Zeit eine voll funktionsfähige Website: klare Texte, freundliche Struktur, Kontakt/Termin, Impressum/Datenschutz, mobil optimiert, SEO Basics inklusive. Wir arbeiten „hands on“, damit Du Deine Seite selbst verstehen und pflegen kannst.

Du brauchst keine teuren Zusatzkosten. Ich zeige Dir, wie Du mit kostenfreien oder vorhandenen Tools Texte, E Mails, Social Posts, Recherchen, Bilder/Audio und kleine Automationen erstellst – datensensibel und alltagstauglich. Du erhältst Prompts & Vorlagen, die sofort wirken.

Sehr gern. Ob private Seite, Portfolio, Bewerbung oder kleiner Ein Mann Betrieb – wir richten Dir eine schlanke, schöne Lösung ein und eine KI Strategie ohne Mehrkosten. Schritt für Schritt, so dass Du Dich sicher fühlst und unabhängig bleibst.

Zuerst das kostenlose Vorgespräch (outdoor, in meiner Praxis oder online). Dann bekommst Du einen klaren Vorschlag: Stundenpaket oder Projektpreis, transparent und budgetfreundlich. Nach 2–3 Sitzungen siehst Du spürbare Ergebnisse (Website Bausteine, Texte, Workflows). Ziel: Kein Stress, mehr Wirkung – und Lösungen, die zu Dir passen.